Garden International Spa

こんにちは。河津です。

いよいよ年末に向けて忙しくなってきましたね。

そして、街のイルミネーションも華やかになってきました

年末は毎年ばたばたと忙しいですが、なぜかウキウキしませんか？

と、このウキウキ感に乗って、
ガーデンでもクリスマスツリーの飾り付けをやっちゃいました



まずツリーを組み立てて、
バランス良くなるように枝を広げていきます。
ここで隙間をなるべく作らないことがポイントとのこと。

それから飾りつけ。

ガーデンの飾りつけのテーマは、主に金や赤のボールでシンプルに！です。
飾りは目立つようにと前のほうの枝にばかりつけてしまいがちですが、
前につけたり、奥の方につけたり、大きいものを奥に、小さいものを
手前になど工夫していくと、奥行きが出て、
ごじゃごじゃっとしたツリーにならないのだそうです。



いい感じかな？

最後に電球を巻いて出来上がり。

人が隠れるほどの大きいクリスマスツリーができました。

途中割れた電球に触って感電（？）したりしましたが、
無事に終了。

ツリーはガーデンの受付カウンターのところで
みなさまのご来店をお待ちしております＾＾。


毎年めんどくさくてツリー出さなくなっちゃって・・・、
という方も、今年はぜひご家族やお友達と飾ってみてください。
みんなで創るとなかなか楽しいですよ。
  

寒くなってきましたね。

最近、通勤時に手足先が冷えて、ブーツと
手袋が手放せなくなりそうな河津です。

冷えが気になっている方にお知らせです！

今回、ハンドトリートメントの1日体験をクラスを行ないます。

手や腕は、いつも使っているせいか、疲労が
たまっていることに気づかない部分です。

手・腕にはたくさんのツボもあり、マッサージすることで
眼精疲労や肩こり、もちろん冷えの緩和にも効果的ですよ。

また、オイルでマッサージしていきますので、
乾燥が気になってらっしゃる方にもオススメです。

体験クラスでは、手浴、トリートメントの方法、各ツボの
解説などを行いながら、ご自分でできるセルフケアや、
ご家族、お友達にもしてあげられるトリートメント法を
ご紹介していきます。

約一時間で覚えられる簡単なマッサージですので、
初めての方もお気軽にご参加ください。

詳細はこちらをご覧下さい♪
  

いきなり寒さが増してきましたが、皆様お変わりありませんか？

最近、上通を行き交う人並みを観察していて気が付いた事は、
「この寒さなのに、皆さん平気なのかしら・・・？」という事。

とにかくどんなに防寒していても、首をすぼめて猫背で
青い顔をしてブルブル震えてる私の姿を横目に、
行き交う人々は結構平気な模様・・・。

どんなにユニクロのヒーティックファイバーが流行っているとしても、
そんなバカな・・・。ただ、私の異常な寒がりは、実は最近なのです。

それで、ハッと気が付きました。

毎日、岩盤の掃除している私の体脂肪の事・・・。

チリも積もれば・・・と言いますが、知らず知らずのうちに体脂肪が
低下していたのです。ヴァータ体質（風のタイプ）の私は、食べても
あまり太らないつもりでしたが、なんと体脂肪が24%もあったのです。

愕然とした事は言うまでもなく・・・。
ところが今は21%でござりまする♪

そんなことが関係して「寒さを感じる度合い」に個人差がでるのかしらと、
自問自答していたのですが、専門家によると、どうも筋肉量の問題のようですね。

要は、ただの運動不足です。
寒がりの方は、ぜひ筋肉をつけてくださいまし。

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ちなみに、私が大嫌いな静電気は、「岩盤浴」でかなり緩和します。

静電気を起こしやすい方は、〔血液の濃度が高い酸性体質〕の
可能性があるとのこと。そのためマイナスイオンを保持できず電気的にも
不安定で、外部の電気を呼びよせてしまう傾向にあるからだそうです。

静電気は電気です。水は電気を良く通します。

地中のミネラルは電気を逃す役目とするなら、岩盤浴は水（ミネラルを含んだ蒸気）と岩盤（ミネラル）からなります。

つまり、空気中のミネラルを含んだ蒸気が電気を吸い取り、岩盤のミネラルが微量、体内へと入り、さらに高遠赤外線で身体を温めるので、血液のドロドロを緩和し、身体の酸化を遅らせるのです。

早速、「ガーデンスパのSGE高遠赤外線岩盤浴」にお出かけあれ！！

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新規のお客様には岩盤浴・半額クーポンを是非ご利用下さい★
こちらをクリックされ、お手数ですが、プリントアウトされて
受付の際、ご提示をお願いします♪
  

本日、このブログをご覧になった、貴方に朗報です♪

【11月21日～11月24日】
熊本PARCOにて4days　SALEが開催されております。

抽選会の商品として、PARCOさんより２等賞を御用意していただきました。

お一人様￥5000のガーデンスパの金券が15組の方に当たるのです！！
岩盤も、エステも、生活の木のアロマ関連商品も、とにかくガーデンスパが
取り扱いする全てがご利用頂けますので、この機会をお見逃しなく☆

まだ、間に合います！！

ちなみに、私は特賞の「ニューカレドニア５日間の旅ペア券」狙いです！！

急がねば・・・。  

こんにちは。

お客様より岩盤浴に関して質問を頂きましたので、ご紹介します♪

以前、岩盤浴の経験はあったのですが、あまり汗が出ませんでした。しかし、今回は結構汗が出ました！うれしかったです。

足があまりにもむくんでいたので、岩盤浴前のフットマッサージをして頂いたので、血行がよくなっていたのかもしれません。

代謝をUPさせたいので、寒い時期にせっせと通い、薄着の時期に、少しでも見られる体を目指します。

ダイエット効果があるとのことなのですが、週にどれくらい通った方が良いのでしょうか？（ちなみに私は冷えがひどい体質です。）

最後にきれいなパウダールームやロッカールーム、とても気持ちが良いです。スタッフの皆さんありがとうございます。

熊本市在住　T様　

ご来店まことにありがとうございます。

ダイエット効果があらわれてくるのは、週に3回程通われるとよいかと思います。

内臓についた脂肪（メタボリック）、スポーツなどでは落としにくいとされているのですが、ガーデンスパの岩盤を利用することにより、脂肪燃焼促進が可能です。また、この脂肪が大好きでくっついているのが、毒素（重金属や酸化物質）です。有害物質である重金属や酸化物質は、一旦体内に取り込まれると、なかなか体外に排出できないまま、体調不良の原因にもなります。

現在、ホームページのほうで岩盤浴に関する特別ページを作成中です。
また、完成しましたら、ブログやホームページにてお知らせします。

またのご来店心よりお待ちしています。
ありがとうございました！

※写真：パウダールーム
  

こんにちは♪　

最近、レモングラスがお気に入りの谷口です。

ガーデンで行われているセルフケアのクラス、
「フットマッサージ＆骨盤ストレッチ　1日体験」
に潜入してまいりました！

このクラスでは、お家でできるセルフマッサージと骨盤のずれを
解消する簡単ストレッチを教えてくれます。


まずは、マッサージオイルの説明から～

今回使用したのは、MF（フランシスマーフィー）マッサージオイル。
「HOT　UP」　手足のひえに効果的なオイルです。

ジンジャーの重い香りがいい感じです。いかにも身体を暖めてくれそう。

さて、いよいよフットマッサージに入ります。
オイル塗布～



足裏から～　ふくらはぎ～　ひざ裏

あまり力を入れなくても、いいんですね♪
リンパの流れに沿って、刺激していきます。


次は、ペアで練習してみましょう。



先生が丁寧に教えてくれます。
うーん。　気持ちよさそうですね。　
これは友達や恋人にしてあげたら喜ばれそうです。



いよいよ、骨盤ストレッチ。

ヨガマットの上で行います。
まずは、腹式呼吸の練習からはじめていきます。

リラックス姿勢～ストレッチ開始
今の自分の身体の状態を確認します。
右足～左足～～～　右手～左手～～～

ゆっくり、心と身体を繋げて行く。自分との対話の時間。


最後に大きく深呼吸をして終了。


吉成先生、ありがとうございました♪


「自宅でもがんばります！」　「脚が軽くなったような気がします！」
という、生徒さんの声もありました。


ケア方法のコツを知っていれば、自宅でも身体のケアをすることができます。
疲れを溜めないことが大切ですね！

疲れすぎた、もうダメだーという方は、ガーデンへ起こし下さい。
やっぱり、人にしてもらうのが一番？？　の時もあります。　

楽しい、1日体験クラス。１1月＆１２月も開催します。
お気軽にご参加下さい。

★フットマッサージ＆骨盤ストレッチ
　　開催日　→　12/6
　　時間　　→　18：00～19：30
　　料金　　→　￥3.675（＋オイル代￥1.470　持ち帰り頂けます）

★ヘッドマッサージ＆簡単ヨーガ
　　開催日　→　11/22
　　時間　　→　18：00～19：30
　　料金　　→　￥3.675（＋オイル代￥1.470　持ち帰り頂けます）

★ハンドトリートメント　
　　開催日　→　12/7、　12/21
　　時間　　→　11：00～11：50
　　料金　　→　￥1.575（＋オイル代￥1.470　持ち帰り頂けます）

お申込＆お問合わせ：0120-123-610
またはお問合わせフォームよりお願いします。　

  

こんにちは。

最近また面白い時計を購入した店長の船津です。

今日は、ブログでも幾度とご紹介しているノニ・NONIで
ダイエットができるということを聞き、調べてみました！！

良ければ参考にしてみてください！


ノニは、毒出しダイエットをしようという人を、
強い力でバックアップしてくれます。

特別に空腹に耐える努力をしなくても、比較的容易に、
どんなかたでも、「デトックスダイエット」ができるとのことです。


ノニは、以下のような効果が期待できます。

●ダイエットをするとき、常に問題となる栄養不足と
　栄養バランスの崩れを、ノニに含まれる１５０種を超えるミネラル、
　アミノ酸など多様な成分が防ぎ、毒出し効果を高める。

●ノニに含まれる中鎖脂肪酸が、脂肪の燃焼を早める。

●代謝をはじめ生体活動のあらゆる局面でキーポイントとなる
　酵素を、豊富に提供する。

●ダイエットの際に起こってくる可能性のある副作用や体への
　負担を緩和し、全体的に元気をもたらす。


ノニのこうした働きが加わることにより、ノニ・デトックスダイエットでは、
ただ体重が減るのではなく、全身的に健康レベルが上がり
肌や体形も美しくなるそうです。

しかも、多くのダイエットに付きものの「リバウンド」現象が
ほとんど起きにくいという点も、すごいですよね。

ちなみに僕の妹は、最近ノニジュースを飲んでいて、
効果がでてきているそうです。

ガーデンスパのハーバルダイニングで飲めますので
皆様も良かったら試してみてくださいね。
  

和のお店、発見！

セラピストの吉成です♪

マクロビ教室の後、Tさんとお茶をしに行こう！となり、
いつもだったら美味しいケーキ食べにいこう！とかいうのですが、
せっかくマクロビ教室でコーヒー・砂糖はなるべく取らないような話を
聞いたばかりでしたので、じゃあ「和」のお店にしようと、
思いついたのが、ガーデン裏オークス通りにある、お店でした。

嬉しい事に、すごく飲みたかったお抹茶もあったので、
ぜんざい（麩と白玉が入り）と抹茶のセットと、
Tさんは、抹茶のわらびもちと抹茶のセットを頂きました。

抹茶とぜんざいの相性がよく、濃厚な抹茶の味がとても美味でございました。
落ち着いた店内は、和のテイストで、器もたくさん置いてあり和みましたぁ。
　
朝からマクロビ教室、午後は「お抹茶とぜんざい」。
ちょっと食べすぎなのでは？と思われそうですが、たまには良いよね～！
なんて思いながら、過ごした和みの一日でした。
  

おはようございます。

秋も深くなり、ちょっと体調を崩し気味の河津です。

今回は、先日フランスから送られてきた真正ラベンダーのご紹介です。
先日の嶋崎さんのブログからのフランスつながりですね。

真正ラベンダーは、ラベンダー栽培の本場プロヴァンス産です。
6月下旬から7月下旬にかけて花を咲かせ、
精油は薬用、化粧用、香料にと幅広く利用され、
柔らかな香りが大変人気です。



プロヴァンスの真正ラベンダーは、乾いた石灰岩と石ころだらけの
痩せた土地、冬は冷たい北西風が吹き荒れる
苛酷な環境でより美しいラベンダーになるそうです。

ラベンダーの花は、人の手で一株ずつ丁寧に刈り取られ
乾燥させて、最後に一束一束仕上げられるとのこと。
根気のいる作業ですね。

ラベンダーの束からは、人工的でない、
自然の優しい香りを感じることができます。

もっとラベンダーの香りを楽しみたい方は、
ラベンダーのエッセンシャルオイルをラベンダー束に少し落として、
お部屋に飾られてみると、ほのかにお部屋に香りが広がりますよ。

また、束から落ちてしまった花は、
ちょっと指でつぶすと香りが広がります。
市販のお茶を入れるパックなどに入れて
タンスや靴箱の芳香剤として使ってみられるのも良いかも。

乾燥ラベンダーの束には、お部屋を浄化してくれる作用もあります。
疲れがたまるこの時期、疲れた体を引きずって家に帰っても、
このラベンダーからの自然の香りが癒してくれるのではないでしょうか。


季節限定のラベンダー。
ぜひお店で手にとって見られてください。

7日まではランベンダー束をプレゼント中です！
詳しくはこちらをご覧下さい！  

こんにちは。

映画大好き、海外ドラマ大好き嶋崎です☆

お客様と映画の話をする事もあるのですが、この前話にあがった、
アロマに興味がある方もそうでないか方にも個人的に
おすすめな映画のご紹介です。



『パフューム －ある人殺しの物語－』

１８世紀のフランスを舞台に、究極の香りを追い求めて、
次々と殺人を犯していく天才的な嗅覚をもった青年の物語。
（かなり大まかですが）

サブタイトルからも分かるように殺人ものの映画です。
若干グロいです。決して美しい映像満載なロマンティックな
映画ではありませのであしからず。。。

なんか一言で言うならば・・・

全編を通して匂いを感じる、匂いを考える映画です。


“匂い”がテーマですが映画なのでもちろん匂いは嗅げません。

しかし！！

画面から匂い立ってくるような映像は本当に素晴らしいです。
ストーリーやラストは好き嫌いあるかもしれませんが
映像、音楽、演技は圧巻です。


香水の町・グラースの花摘み光景や冷浸法や水蒸気蒸留法での
精油の抽出場面、一面ラベンダー畑映像なども盛りだくさんで
香りものやアロマがお好きな方には興味深い映画になるのでは。。

と思います☆機会があればご鑑賞あれ☆